睡觉

大家应该看闷我一直在写旅行的文章吧？
（不瞒你说，还要写多7篇。。）

所以现在先打住，让我们讨论其他话题吧！
话说我还是一个到12点就要准时睡觉的人，不睡觉的话整个头脑就很紧绷，好像要炸开那样。
所以当跟朋友出街玩到很夜时就有点痛苦。
最癫是可能早上七点才开始睡觉的局面。
当大家都还有精神地在玩在说话，
我就已经开始有点迷糊不在状态非常安静了。。
然后还开始发癫好像aunty那样大骂那些夜鬼说：
你们真的很癫啊！！可以不要那样吗？知道你们有青春可以挥霍，可是真的很癫！！
玩到那么夜都不知做么。。明天也是迟醒来！！倒不如先早睡明天早上醒来再玩！
而且迟睡还会有黑眼圈眼袋！！根本都没有什么好的！！
在旁边一直碎碎念，弄得那些朋友觉得很烦！！

最后有人反驳我说：
你可以不要像老人那样吗？每次都要早睡早起？！
青春就是要这样啊！！！下次你老了想这样都没有机会咯！
而且你死后大把时间给你睡啦！！

我只能怪罪我生理时钟太过跟着时间走啦！
但那天也突然发现，原来比我们小三四岁的人也不能熬夜。
这里又出现了什么问题呢？
这让我想起一件事。。
记得那时候我还是兽医一年级生的时候，我们去了一个trip之后，
全部一年生都倒头在车后睡觉。
那些senior就说，等到他们第五年的时候，功课多没有时间就会逼到他们只睡少少的啦！
难道少睡是慢慢锻炼出来的？？！！（又来自己推理）（歪理）
所以是因为那些人每次出来蒲（锻炼出来），所以变得没有那么爱睡，
可是当真的老了之后，就开始走下坡开始觉得累了？
就好像以下bell curve那样？

我又是在哪一个阶段呢？
其实我觉得偶尔几次熬夜不睡是好的。。（重要节日）可以跟朋友一起相聚的机会。
但不要几乎每天啦。。会有点伤身体。。（老人想法）
但我还真的是早睡早起的人，别人还没醒我就醒了。。
早上的我特别有精神。。还可以念别人起床！

至于另外一个想探讨的问题是睡午觉啦！
听朋友说，睡午觉睡15分钟就刚刚好。醒来就会有精神饱满的感觉。
另个朋友就说，我不喜欢睡午觉。。因为觉得太阳太热所以睡不着。
而我其实是睡一两个小时。。因为觉得太阳太热要避开它。。醒来就已经五六点太阳没有那么猛烈了。
（你看，一个原因可以有两种不同想法）
我睡午觉通常是吃完午餐之后。。
这也令我想起一个讲师讲过的话。
这种状态就叫着glucose crash。。照常理来说吃了午餐之后身体应该有很多glucose不会睡觉才对。。
但其实是身体会反应secrete insulin convert glucose into glucagon，
所以身体就会开始累。

在我美国做工时，午餐之后我真的觉得很痛苦很累想睡觉。眼睛睁不开那种。
就跟朋友说这是因为身体的反应！不是我懒不懒的问题！！（撇开责任）
我觉得如果我在老板面前讲这样的话肯定被炒！

但大家也一窝蜂地说：
你不觉得睡午觉很浪费时间吗？一醒来天都黑了，什么都做不到！
可能是因为我现在还没有工作的关系吧。。过后找到工也不能那样睡了。。
所以我还挺珍惜可以这样睡午觉的。

不论是迟睡或睡午觉，睡觉都是件幸福的事。
希望大家有个很好的美梦。=）