睡觉
大家应该看闷我一直在写旅行的文章吧? (不瞒你说,还要写多7篇。。) 所以现在先打住,让我们讨论其他话题吧! 话说我还是一个到12点就要准时睡觉的人,不睡觉的话整个头脑就很紧绷,好像要炸开那样。 所以当跟朋友出街玩到很夜时就有点痛苦。 最癫是可能早上七点才开始睡觉的局面。 当大家都还有精神地在玩在说话, 我就已经开始有点迷糊不在状态非常安静了。。 然后还开始发癫好像aunty那样大骂那些夜鬼说: 你们真的很癫啊!!可以不要那样吗?知道你们有青春可以挥霍,可是真的很癫!! 玩到那么夜都不知做么。。明天也是迟醒来!!倒不如先早睡明天早上醒来再玩! 而且迟睡还会有黑眼圈眼袋!!根本都没有什么好的!! 在旁边一直碎碎念,弄得那些朋友觉得很烦!! 最后有人反驳我说: 你可以不要像老人那样吗?每次都要早睡早起?! 青春就是要这样啊!!!下次你老了想这样都没有机会咯! 而且你死后大把时间给你睡啦!! 我只能怪罪我生理时钟太过跟着时间走啦! 但那天也突然发现,原来比我们小三四岁的人也不能熬夜。 这里又出现了什么问题呢? 这让我想起一件事。。 记得那时候我还是兽医一年级生的时候,我们去了一个trip之后, 全部一年生都倒头在车后睡觉。 那些senior就说,等到他们第五年的时候,功课多没有时间就会逼到他们只睡少少的啦! 难道少睡是慢慢锻炼出来的??!!(又来自己推理)(歪理) 所以是因为那些人每次出来蒲(锻炼出来),所以变得没有那么爱睡, 可是当真的老了之后,就开始走下坡开始觉得累了? 就好像以下bell curve那样? 我又是在哪一个阶段呢? 其实我觉得偶尔几次熬夜不睡是好的。。(重要节日)可以跟朋友一起相聚的机会。 但不要几乎每天啦。。会有点伤身体。。(老人想法) 但我还真的是早睡早起的人,别人还没醒我就醒了。。 早上的我特别有精神。。还可以念别人起床! 至于另外一个想探讨的问题是睡午觉啦! 听朋友说,睡午觉睡15分钟就刚刚好。醒来就会有精神饱满的感觉。 另个朋友就说,我不喜欢睡午觉。。因为觉得太阳太热所以睡不着。 而我其实是睡一两个小时。。因为觉得太阳太热要避开它。。醒来就已经五六点太阳没有那么猛烈了。 (你看,一个原因可以有两种不同想法) 我睡午觉通常是吃完午餐之后。。 这也令我想起一个讲师讲过的话。 这种状态就叫着glucose crash。。照常理来说吃了午餐之后身体应